PSYCHOTherapie und Coaching

Wie ich arbeite

therapie

Carolin Ebong Praxis für Psychotherapie München

Eine Therapie kann eine große Unterstützung sein, wenn das Leben aus den Fugen gerät, wenn Sie seelisch und körperlich leiden. Anhaltende seelische Belastungen können die Lebenskraft schwächen, die körperliche Widerstandskraft allmählich zermürben und schließlich als körperliches Leiden in Erscheinung treten.

Ein tiefgreifendes Ereignis oder anhaltende Unstimmigkeiten im familiären oder beruflichen Bereich, wie Enttäuschungserlebnisse, ein nicht verarbeiteter Verlust, Trennung, ein Schwangerschaftsabbruch, eine Diagnose Überforderung, Stress, zu wenig Schlaf und Erholung, Demütigungen, etc. können entscheidend dazu beitragen unser System aus dem Gleichgewicht zu bringen. Sie fühlen sich emotional eingeschränkt, bedrückt und nicht völlig in Ihrer Kraft das Leben zu bewältigen.

Die Grundlage meiner Arbeit ist, im Gespräch mit Ihnen diese Knoten aufzuspüren und sanft mental, imaginativ zu zu lösen. Als Therapeutin unterstützte ich Sie, unbearbeitete Ereignisse und negative Denksätze, etwa aus Ihrer Kindheit, die Ihr Leben beeinträchtigen, aufzuspüren und zu integrieren. Sie Erlernen Techniken, mit denen Sie Ihre persönlichen Symptome lindern und Ihre alltäglichen Strukturen verändern können.

Diese Vorgehensweise ist bei folgenden Herausforderungen erfolgreich:

  • Beziehungsprobleme, Probleme mit anderen Menschen (Partner, Kinder, Eltern, Freunde, Kollegen)
  • akute Lebenskrisen (Verlust, Trauer, Trennung, Arbeitslosigkeit, Mobbing, Pensionierung, Geburt, Pubertät)
  • Paarberatung
  • Verarbeitung traumatische Erlebnisse 
  • Depression 
  • Abhängigkeitserkrankungen 
  • Erschöpfungssyndrom
  • Somatische Beschwerden 
  • Schlafstörungen
  • Ängste und Phobien 
  • lebensverändernde Diagnosen
  • Essstörungen
  • Zwänge


Im Klienten-zentrierten Gespräch mit mir, erkennen Sie Ihr eigenes Potenzial. Sie lernen, überkommene Denkmuster zu überwinden und neue Verhaltensweisen anzunehmen.

Alles, was Sie hierfür brauchen, ist bereits in Ihnen angelegt.

Gerne würde ich Sie bei Ihrer persönlichen Weiterentwicklung, Stärkung und Heilung begleiten.
Oftmals genügen dazu einige wenige Termine!s

coaching

Carolin Ebong Praxis für Psychotherapie München

Als Coach unterstütze ich Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld.

Mein Bestreben ist, Sie in Ihrem persönlichen Wachstumsprozess zu begleiten. 

Dabei arbeite ich vor allem Ressourcenorientiert. 
Das bedeutet, dass ich Sie dabei unterstütze, Ihre Motive, Ziele und Werte zu erkennen, und Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln. Dabei bringen Sie all Ihre persönlichen Ressourcen ein: die denkenden, leistenden, emotionalen, kreativen und beziehungsfähigen Seiten Ihrer Persönlichkeit.

Ich begleite Sie mit gesunden Abstand und Empathie dabei, die Zusammenhänge zwischen Ihrer inneren Haltung und Ihren persönlichen Verhaltensmustern besser zu verstehen und kreative, wirkungsvolle Lösungen für Ihre Herausforderungen zu entwickeln.

Mein Coaching ist dann erfolgreich, wenn Sie in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld neue Einsichten gewinnen und aus eigener Kraft Wege für ein besseres Leben einschlagen.

Carolin Ebong Praxis für Psychotherapie München