PSYCHOTherapie und Coaching

Wie ich arbeite

therapie

Carolin Ebong Praxis für Psychotherapie München

Die Psychotherapie kann eine große Unterstützung sein, wenn das Leben aus den Fugen gerät, wenn Sie seelisch und körperlich leiden. Als Therapeutin erarbeite ich mit Ihnen ihre persönlichen Ziele und unterstütze Sie im Erlernen von Techniken, mit denen Sie Ihre persönlichen Symptome lindern und Ihre alltäglichen Strukturen verändern können.

Grundlage meiner Arbeit ist eine Verbindung von Mental- Imaginativer Trauma-Therapie (MITT) und tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie (TP).

Ich kombiniere Verhaltenstherapie und Psychodynamik, um unbearbeitete Ereignisse, Traumata und negative Denksätze, etwa aus Ihrer Kindheit, die Ihr Leben beeinflussen und Sie beeinträchtigen, aufzuspüren und zu integrieren. Diese Vorgehensweise ist in der Behandlung folgender Herausforderungen erfolgreich:

  • Beziehungsprobleme, Probleme mit anderen Menschen (Partner, Kinder, Eltern, Freunde, Kollegen)
  • akute Lebenskrisen (Verlust, Trauer, Trennung, Arbeitslosigkeit, Mobbing, Pensionierung, Geburt, Pubertät)
  • Paarberatung
  • Verarbeitung traumatische Erlebnisse 
  • Depression 
  • Abhängigkeitserkrankungen 
  • Erschöpfungssyndrom
  • Somatische Beschwerden 
  • Schlafstörungen
  • Ängste und Phobien 
  • lebensverändernde Diagnosen
  • Essstörungen
  • Zwänge


Im Klienten-zentrierten Gespräch mit mir, erkennen Sie Ihr eigenes Potenzial. Sie lernen, überkommene Denkmuster zu überwinden und neue Verhaltensweisen anzunehmen.

Alles, was Sie hierfür brauchen, ist bereits in Ihnen angelegt.

Gerne würde ich Sie bei Ihrer persönlichen Weiterentwicklung, Stärkung und Heilung begleiten.
Oftmals genügen dazu einige wenige Termine!

coaching

Carolin Ebong Praxis für Psychotherapie München

Als Coach unterstütze ich Sie bei der Bewältigung von Herausforderungen in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld.

Mein Bestreben ist, Sie in Ihrem persönlichen Wachstumsprozess zu begleiten. 

Dabei arbeite ich vor allem Ressourcenorientiert. 
Das bedeutet, dass ich Sie dabei unterstütze, Ihre Motive, Ziele und Werte zu erkennen, und Ihre eigenen Lösungen zu entwickeln. Dabei bringen Sie all Ihre persönlichen Ressourcen ein: die denkenden, leistenden, emotionalen, kreativen und beziehungsfähigen Seiten Ihrer Persönlichkeit.

Ich begleite Sie mit gesunden Abstand und Empathie dabei, die Zusammenhänge zwischen Ihrer inneren Haltung und Ihren persönlichen Verhaltensmustern besser zu verstehen und kreative, wirkungsvolle Lösungen für Ihre Herausforderungen zu entwickeln.

Mein Coaching ist dann erfolgreich, wenn Sie in Ihrem privaten und beruflichen Umfeld neue Einsichten gewinnen und aus eigener Kraft Wege für ein besseres Leben einschlagen.

Carolin Ebong Praxis für Psychotherapie München