In der Praxis werden unter anderem Depressionen, Angststörungen, Erschöpfungszustände, Traumafolgen, psychosomatische Beschwerden, Zwangsstörungen und Essstörungen behandelt.

• Beziehungsprobleme, Trennung, fremdgehen, Affäre, lebensverändernde Diagnose,
• allg. psych. Problem - Lebensberatung
• Angst, Panikattacken, Phobien, generalisierte Angststörung, soziale Phobie, Agoraphobie, Flugangst, Verlustangst, Trennungsangst, Bindungsangst
• Trauma - Gewalt - Missbrauch
• Beziehungsprobleme
• Coaching
• Depression
• Essstörung
• Notfall - Krise
• Persönlichkeitsstörung, Borderlinestörung, anankastische Persönlichkeitsstörung
• Leiden unter narzisstischen Partner, toxische Beziehung
• Psychosomatik
• Sexualität
• Stress - Burnout - Mobbing
• Sucht
• Trauer
• Zwang, Zwangsgedanken und -handlungen

Ja. Sowohl Depressionen als auch verschiedene Formen von Angst – wie Panik, soziale Ängste oder generalisierte Ängste – gehören zum Behandlungsspektrum.

Ja. Es werden auch Menschen mit traumatischen Erfahrungen begleitet. Dabei kommen u. a. mental-imaginative Techniken, EMDR-Traumatherapie, sowie kognitive Verhaltenstherapie und tiefenpsychologische Verfahren zum Einsatz.

Das ist individuell verschieden. Bei klar umrissenen Anliegen reichen oft wenige Termine, während komplexere Themen einen längeren Prozess erfordern. Eine genaue Anzahl lässt sich erst nach dem Erstgespräch einschätzen.

Oft helfen ein bis zwei Sitzungen um wieder Licht am Ende des Tunnels zu sehen.

In dringenden Fällen ist es möglich, kurzfristige Termine anzufragen. Bitte nehmen Sie direkt Kontakt auf.

Eine Einzelsitzung à 90 Minuten kostet derzeit 120 €. Längere Sitzungen können individuell vereinbart werden.

Ein Erstgespräch 1h kostet derzeit 90€, doch auch schon beim ersten Mal ist es sinnvoll sich 90 Minuten Zeit (120€) zu nehmen, da mein Anspruch an mich ist, dass Sie besser gehen als Sie kommen. Ich arbeite zu fast 100% immer mit 90 Minuten.  Eine effektive und effiziente therapeutische Sitzung braucht ein bisschen Zeit. Falls man feststellt, dass die Wellenlänge zwischen uns nicht passt, oder es Ihnen nicht gefällt, können wir jeder Zeit auf die Dauer von einer Stunde verkürzen, ich werde nachfragen!

Die Praxis ist eine Privatpraxis. Die Kosten werden in der Regel von privaten Krankenversicherungen oder der Beihilfe übernommen – je nach Tarif. Gesetzlich Versicherte tragen die Kosten meist selbst.

Leider rechne ich nicht über Rezepte/Überweisungen ab. Sie treten erst als Selbstzahler auf, doch können Sie, falls Sie eine private Zusatzversicherung haben oder privat versichert sind, meine Rechnung in der Kasse einreichen und bekommen diese erstattet.

Die Praxis liegt in München, im Stadtteil Großhadern. nahe der U6.

Ja. Die Praxis ist gut angebunden – Sie erreichen mich mit

• BUS 268 und 160, Haltestelle Saalburgstraße (4 Gehminuten)
• U-BAHN (U6) Station Hadener Stern (6 Gehminuten) oder
• AUTO Parkplätze vor dem Haus genügend vorhanden

In der Umgebung stehen öffentliche Parkplätze zur Verfügung.

• AUTO Parkplätze vor dem Haus genügend vorhanden

Die Barrierefreiheit ist gewährleistet.

Ja. Sitzungen sind auch per Video möglich – diskret, flexibel und ortsunabhängig.

Sie erhalten vorab einen Link. Die Sitzung findet in einem geschützten, DSGVO-konformen Rahmen statt und verläuft inhaltlich wie ein Gespräch vor Ort.

Inhaltlich nicht wesentlich – allerdings kann das persönliche Gegenüber in Einzelfällen eine andere Wirkung entfalten. Viele Patientinnen und Patienten empfinden Online-Therapie als gleichwertig.

Sinnvoll und professionell (zumindest bis Corona war), dass die erste Sitzung im Präsens ist und anschließend online gearbeitet werden kann. Dazu tendiere ich auch heute wieder.

Es gibt öffentliche Bewertungen auf Plattformen wie Google und Jameda und auf der Website als Referenzen. Diese geben einen Eindruck von der Arbeit in der Praxis.

Ja, nach Kapazität. Anfragen für ein Ersttermin ist jederzeit möglich.

Das hängt von der Auslastung ab. In der Regel ist ein Erstgespräch innerhalb von 3 bis 14 Tagen möglich.

Kontakt ist möglich über das Kontaktformular auf der Website, per E-Mail oder telefonisch über die auf der Website angegebene Nummer.

Termine, die nicht mindestens 24 Stunden vorher abgesagt werden, können privat in Rechnung gestellt werden. Bitte informieren Sie sich über die genauen Bedingungen bei der Terminvereinbarung.

Ja. Erschöpfung, beruflicher Stress oder Burnout zählen zu den häufigen Themen in der Praxis.

Ja, auch junge Erwachsene und Studierende finden in der Praxis Unterstützung – z. B. bei Belastungen im Studium, Prüfungsangst, Selbstwert Themen oder Zukunftsängsten.

In bestimmten Fällen kann eine gemeinsame Sitzung mit Angehörigen sinnvoll sein. Das wird individuell im Therapieverlauf geklärt.

Ja. Körperliche Beschwerden mit psychischer Ursache – Essstörungen (wie Magersucht und Bulimie), Reizdarmsyndrom, chronische Schmerzen, Erschöpfungssyndrome, Angststörungen und Anpassungsstörungen. Auch Beschwerden wie Kopfschmerzen, Schlafstörungen, Tinnitus, Herzrasen und Hautausschlag können psychosomatische Ursachen haben – werden mitbehandelt.

Die Praxis ist auf die Arbeit mit Erwachsenen spezialisiert. Jugendliche können ggf. an passende Kolleginnen oder Kollegen verwiesen werden.

Falls es therapeutisch sinnvoll ist und von der betroffenen Person gewünscht wird, kann eine Bezugsperson mit einbezogen werden.

Ja. Wenn Sie merken, dass Ihnen Energie, Freude oder Orientierung fehlt, ist das ein ernstzunehmendes Zeichen. In der Praxis werden Menschen mit Depressionen, Erschöpfung, Ängsten und emotionaler Überforderung begleitet. Auch ist es sinnvoll, einen Blick auf die Beziehungen im Leben zu werfen. Wie läuft es mit dem Partner, in der Arbeit oder in der Familie?

Therapie kann helfen, wieder Klarheit und innere Ruhe zu finden. Gemeinsam arbeiten wir daran, Ursachen zu verstehen und neue Wege zu entwickeln – Schritt für Schritt. Auch können Auslöser und Ursachen herausgefunden werden, um zu verstehen, wie es zu dieser Situation in Ihrem Leben kommen konnte.

Ja. Auch traumatische Erlebnisse, die lange zurückliegen oder schwer in Worte zu fassen sind, können Thema der Therapie sein. In geschütztem Rahmen entscheiden Sie selbst, wann und wie Sie darüber sprechen möchten. Auch können Sie erkennen, wie ein früheres Trauma heute Ihr Leben bestimmt, und Sie wissen es vielleicht nicht.

Absolut. Viele Menschen suchen Unterstützung, ohne genau benennen zu können, was los ist. Die Therapie beginnt genau dort. Es lohnt sich herauszufinden, ob alte Glaubenssätze verantwortlich sind, dass man immer wieder in gleiche oder ähnliche Situationen gerät. Das lässt sich mit ein wenig Training und Übung verändern. Vielleicht änderst Du so dein ganzes Leben positiv.

In Therapie lernen Sie mit Ihrem Bewusstsein, differenzierter umzugehen. Oft sind traumatische Erfahrungen in unserer Kindheit verantwortlich, warum wir heute schwer in der Lage sind, mit herausfordernden Situationen des Lebens konstruktiv umzugehen.

In Therapie lernt man, dass diese Situation, die sich lebensbedrohlich anfühlt, nicht wirklich gefährlich ist. Es gibt Tricks, die Situation abzumildern, bis sie sich schließlich ganz auflöst. 

Carolin Ebong Praxis für Psychotherapie und Coaching. Hier findest Du die bestmögliche Unterstützung zur Lösung deiner Probleme.

Durch Therapie kannst Du überprüfen und sicherstellen, dass Du für diese Beziehung alles von Deiner Seite aus getan hast, was konstruktiv möglich ist, um sie zu verbessern. Entweder die Beziehung verändert sich zum Positiven oder es ist an der Zeit zu gehen, um Dich zu schützen. Die Begleitung findest Du hier.

Wiederholt muss eine Langzeitbeziehung zur Disposition gestellt werden, oft ist eine Affäre die größte Chance einer Beziehung zur Verbesserung und Entwicklung.

Jeder von uns gerät in seinem Leben in stürmische Gewässer und meistens kommen wir selbst wieder auf den richtigen Kurs. Manchmal schlagen die Wellen über die Bordkante, oder wir verlieren den Kompasskurs, sodass wir nicht mehr mit unseren bisherigen Fähigkeiten weiterkommen. Ich brauche professionelle Hilfe bei psychischen Herausforderungen.

"Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzten."

In meiner hellen und „entspannt“ eingerichteten Praxis können Sie den Alltag hinter sich lassen, bei sich ankommen, innehalten und Innen den Halt (wieder)finden. Ich biete Ihnen einen diskreten Rückzugsraum in meiner Altbau-Praxis in München Großhadern. Die Basis meiner Arbeit sind eine vertrauensvolle Beziehung, moderne wissenschaftlich fundierte Methoden und jahrelange Erfahrung.

In einem überschaubaren Zeitraum manövriere ich Sie zielgerichtet aus stürmischer See in ruhige Gewässer mit alltagstauglichen Lösungen (Symptomreduktion/Stabilisierung).

Gemeinsam verstehen wir, wie Sie vom Kurs abgekommen sind (bisherige Lebenserfahrungen, Prägungen, frustrierte Grundbedürfnisse und deren Bewältigung: erlernte Konflikts-, Beziehungs-, Gedanken-, Emotionen- und Handlungsmuster).

• Wir finden heraus, wohin die Reise gehen soll (Werte, Ziele, Bedürfnisse)
• Welche Fähigkeiten bringen Sie mit? (Ressourcen stärken)
• Welche Kompetenzen sind ausbaufähig, um auf dem neuen Kurs zu bleiben? (Kompetenztraining, wie z. B. Abgrenzungsfähigkeit, Emotionsmanagement, Entspannungsstrategien…)

„Du kannst die Wellen nicht aufhalten, aber du kannst lernen zu surfen.“

Meine Herzensangelegenheit ist einerseits ein niedrigschwelliges Sprechstunden Konzept für die Erstberatung und Diagnostik. Andererseits, eine ganzheitliche Betreuung über die Symptomreduktion hinaus.